Tips Mengurangi Rambut Rontok - Saya tidak akan panjang lebar lagi berbicara tentang rambut yang rontok atau botak karena sudah banyak sekali dipaparkan di blog ini.
Ada beberapa tips yang anda bisa lakukan untuk mengurangi rambut rontok. Saya bagi kedalam tiga bagian dalam penanganannya.
Pertama, yang harus diperhatikan adalah memberikan perhatian lebih terhadap rambut anda dengan beberapa cara diantaranya:
Menghindari shampo dengan kandungan zat kimia yang tidak jelas. Anda bisa menggunakan shampo dengan ginseng atau minyak zaitun sebagai bahan utamanya. Ini bisa menjadi pilihan shampo terbaik untuk rambut anda.
Tidak menggunakan hairdryer tanpa mengetahui teknik-tekniknya. Seperti memperhatikan jarak (15-20 cm dari folikel rambut) dan suhu hairdryer terhadap rambut.
Sisir rambut anda dengan sisir yang bersih. Dan mulai sekarang bersihkan sisir yang anda sering pakai jika terlihat banyak kotoran melekat. Karena percuma saja ketika anda sudah membersihkan rambut dengan shampo akan tetap terkotori oleh sisir yang biasa anda gunakan. Hal ini bisa menyebabkan rambut anda iritasi dan berketombe karena menumpuknya kotoran di kulit kepala.
Kurangi penggunaan gel, krim ataupun minyak rambut. Dan Lindungi kepala anda dari sengatan sinar matahari.
Kedua, asupan nutrisi yang kita konsumsi.
Dengan mengonsumsi makanan bergizi terutama yang baik bagi rambut yaitu yang mengandung zinc dan protein. Dan hindari kebiasaan mengkonsumsi nikotin dan berhenti merokok jika anda perokok.
Yang terakhir, dengan memperhatikan kesehatan tubuh anda dengan berolahraga yang memacu kinerja jantung (karena dapat memperlancar peredaran darah sehingga optimal membawa oksigen dan nutrisi sampai ke kepala).
Beristirahat dengan cukup, sehingga anda terhindar dari stres yang bisa menghambat metabolisme tubuh anda
