Vitamin Rambut Rontok - Mengatasi rambut rontok dengan Vitamin merupakan salah satu jalan terbaik yang anda bisa lakukan. Beberapa vitamin yang dapat mengatasi rambut rontok diantaranya Vitamin B, Biotin, Zinc/Seng, Royal Jelly, Beta-Sitesterol.
Rambut rontok bisa disebabkan oleh kurangnya Vitamin sehingga nutrisi dalam tubuh tidak tercukupi dan menyebabkan rambut menjadi kusam, tipis, dan rapuh.
Untuk mengatasinya anda bisa mengonsumsi herbal atau suplemen yang mengandung vitamin untuk pertumbuhan rambut.
Berikut Vitamin Rambut Rontok yang bisa anda konsumsi untuk mengatasinya:
Vitamin B, yang dikenal sebagai asam pantotenat yang dibutuhkan sebagai nutrisi folikel rambut. Vitamin B yang lengkap bisa anda dapatkan pada Royal Jelly. Royal Jelly mengandung vitamin B alami (B1, B2, B3, B5, B6, B12), selain itu juga mengandung asam folat, asam amino, asam penthotenat, biotin, niocin dan vitamin C. Selain itu juga Royal Jelly mengandung mineral, zinc, nitrogen, belerang, besi, nikel, cobalt, phosphor, mangan. Yang kesemuanya jika disimpulkan royal jelly mempunyai kandungan 14% karbohidrat, 12% protein dan 5% lipid.
Biotin, anda bisa mengkonsumsi suplemen yang mengandung biotin. Biotin bisa anda dapatkan di apotek. Biotin merupakan suplemen yang larut dalam air dan sangat membantu untuk mencegah rambut rontok. Karena biotin merupakan komponen yang mengandung enzim yang sangat baik untuk metabolism protein, karbohidrat dan lemak. Anda bisa mengkonsumsi biotin dengan dosis 30-100 mcg. Dosis ini sangat efektif untuk mencegah rambut rontok dan telah dinyatakan tidak menimbulkan efek samping.
Biotin juga sebenarnya terkandung dalam makanan seperti daging sapi, kacang-kacangan, telur dan hati.
Zinc/Seng, merupakan mineral yang penting untuk pertumbuhan rambut. Mineral ini disentesis dalam tubuh. Zinc/seng banyak sekali terdapat dalam suplemen makanan. Anda bisa mengkonsumsinya dengan dosis 100mg per hari. Akan tetapi ada baiknya jika anda berkonsultasi kepada dokter untuk dosis yang tepat untuk anda.
Beta-Setosterol, anda bisa mendapatkannya di apotek. Merupakan obat herbal yang bisa digunakan untuk mengatasi masalah rambut rontok.
Artikel lainnya yang berkaitan:
